Ireno Fargas - Taekwondodo Proyects

MAESTRIAS SUPERIORES ESPECIALIZADAS EN TAEKWONDO
DOBLE TITULACION

MASTER EN PERSONAL TRAINING + MASTER EN MENTAL COACHING

Estimados maestros y entrenadores, desde el Centro de Alto Rendimiento de La Loma, hemos programado para todos ustedes un evento al mas alto nivel profesional, basado en dos aspectos y fundamentos esenciales para su carrera en la docencia deportiva y que van mas allá de los conocimientos que a través de nuestro deporte (Taekwondo) hemos ido adquiriendo durante años, tanto basicos, como avanzados, tecnicos, fisicos, mentales y competitivos.

El conocer de una forma individual la mente y cuerpo de nuestros alumnos, así como poder mejorar sus capacidades físicas y mentales dirigidas a unos objetivos múltiples, tanto físicos como técnicos, nos obliga a ampliar nuestros conocimientos sobre el entrenamiento personalizado y el entrenamiento mental especializado en Taekwondo. Para tales fines hemos contratado para impartir este curso a los mas grandes especialistas mundiales cada área.


Ponente: Maestro José Luis Méndez. España (13 horas).

  • Master en entrenamiento personalizado.
  • Maestro especializado en "Personal Training" de Taekwondo y deportes de combate.
  • Campeón de la Copa del Mundo de Taekwondo.
  • Campeón de Europa de Taekwondo.


PROGRAMA DEL MASTER EN "PERSONAL TRAINING" (ENTRENADOR PERSONAL DE TAEKWONDO)

  • Funciones básicas del entrenador personal de TKD.
  • Áreas de desarrollo del entrenador personal.
  • Perfiles de los clientes.
  • Ética profesional del entrenador personal.
  • Claves para el éxito del entrenador personal.
  • Conocer y fijar objetivos.
  • Planificación personalizada.
  • Individualizar el trabajo mediante test físicos para cada deportista.
  • Tipos de test y opciones disponibles
    • Tipo de perfil y necesidades
    • Sesiones de evaluación continua
    • Cuestionarios de evaluación
  • Test de Resistencia:
    • Cálculo de la resistencia en pista de atletismo.
    • Tipo de prueba con trabajo de resistencia a desarrollar según el momento de la temporada
  • Test de Fuerza.
    • Elección de las máquinas e implementos que emplearemos en sala de fitness y material necesario para la temporada.
    • Cálculo de la Rm (Repetición máxima) en cada máquina de trabajo.
  • Tipos de fuerza en los diferentes ciclos de carga y sus posibles combinaciones.
    • Resistencia a la fuerza
    • F. Hipertrofia
    • Fuerza máxima
    • Fuerza Explosiva
  • Transferencias, físico, técnicas: ¿Qué son? y como/cuando aplicarlas para conseguir un efecto positivo en el deportista.
    • Transferencias con acciones técnicas del deporte.
  • Propiocepción.
    • Teoría del trabajo propioceptivo.
    • Batería de ejercicios en una sesión (PARTE PRÁCTICA).
  • CORE.
  • La importancia del trabajo de CORE (nucleo) en los deportes de contacto.
    • Teoría del CORE
    • Batería de ejercicios en una sesión. (PARTE PRÁCTICA)
    • Otras cualidades motrices a desarrollar. Deteccion de necesidades y elementos a trabajar.
      • Elasticidad
      • Coordinacion
      • Equilibrio
      • Percepcion espacial
    • Planificar la preparación física de una temporada para un deportista.
      • APARTADO TEÓRICO-PRÁCTICO con intervención de todos los presentes.
    • Conocimientos básicos de nutrición.
      • Hidratación
      • Pautas alimenticias de mejora de resultados.
    • Especialidad deportiva ( Taekwondo ) , incluido en el programa de entrenador personal.
      • Objetivo ; mejora de la forma fisica, disminucion de peso, mejora tecnica, competicion y Alta competición.
      • Planificar sesiones conjuntas físico - técnicas y elección de implementos para tal fin.
      • Elección de la espacialidad a desarrollar en funcion al objetivo, tecnica fundamental.
      • Técnica básica, competición o defensa personal
    • Entrenamiento personalizado de base y alta competicion. Tecnico tactico y sistemas de entrenamiento
      • Taekwondo como actividad fisica y tecnica
      • Trabajo de distancia y bloqueos
      • Correcciones.
      • Trabajo táctico por parejas y búsqueda del punto en segundas acciones.
      • El clinch.
      • El Timing.
      • Golden point.Combates por categorías y edades.


    "Un entrenador personal (o personal trainer, en inglés) es un profesional especializado en el ámbito deportivo que se encarga de realizar una planificación, control y supervisión de un entrenamiento deportivo o actividad física, de manera que , elaborará nuestros planes de entrenamiento acorde a nuestras necesidades, nos hará ejecutar de una manera biomecanicamente cada ejercicio, nos dará unos paramentos exactos de cargas e intensidades de trabajo y cada uno de estos ejercicios , nos explicara de una manera comprensible el su objetivo y meta. Tambien es posible, que nos indique que hábitos y comportamientos cotidianos de nuestro día a día deberemos cambiar, con el fin de alcanzar el el ideal físico y mental que le hemos pedido..."


Ponente: Maestro Mickael Borot, Francia. Francia (10 horas)

  • Licenciado en alto rendimiento y entrenamiento mental. Paris Francia.
  • Especialista mundial en " Mental Coaching" de Taekwondo.
  • Doble subcampeón mundial e Taekwondo.
  • Campeón de la Copa del Mundo de Taekwondo.
  • Campeón de Europa de Taekwondo.


PROGRAMA DEL MASTER EN "MENTAL COACHING" (ENTRENADOR MENTAL DE TAEKWONDO)

  • Conocimientos y factores del entrenador mental de Taekwondo.
  • Entrenador mental y deportista binomio de éxito.
  • Evaluación de distintas problemática:
    • Presión
    • Estrés.
    • Ansiedad precompetitiva.
    • Concentración.
    • Motivación.
    • Autoconfianza.
    • Problemáticas externas al deporte.
  • Diagnóstico y terapia
  • Entrevistas.
  • Técnicas y procedimientos de Auto observación y Auto registro.
  • Registros de Observación.
  • Registros Psicofisiológicos.
  • Entrenamiento del autoconocimiento
  • Aumenta la confianza en ti mismo
  • Fortalece tu motivación
  • Como trabajar el entorno del deportista
  • Manejar emociones
  • Lidiar con los distintos problemas de los deportistas
  • Librarse de la presión
  • Entrenamiento Cognitivo.
  • Aprenda como administrar mejor la información. Optimizar las habilidades de concentración/Atención.
  • Entrenamiento ( ejercicios ) individuales y grupales de:
    • Visualización ( positiva) antes, durante y después de la competición.
    • Visualización ( positiva) de adversarios determinados.
  • Entrenamiento mental de un día de competencia con 4 combates: Llegada, calentamiento, combates, descansos.
  • Conexión atleta, familia, compañeros, entrenador, publico.
  • Entrenamiento de éxito para entrenadores
  • Dudas:
    • Tendré suficientes conocimientos
    • Es el entrenamiento adecuado
    • Mi relación personal y profesional con el alumno es correcta.
  • Hacia donde voy con mi idea de éxito y medallas
  • El coach en la silla de combate
  • Responsabilidad de conocimientos, técnico, tácticos y psicológicos.
  • Control de mi stress
  • Afrontar victoria y derrota conjuntamente
  • Testimonios de atletas de éxito en situaciones adversas.


"DONDE NO LLEGA EL CUERPO LLEGA LA MENTE "Si lo que necesitas es un apoyo emocional o de confianza, o quizás un extra de motivación, buscaremos el apoyo profesional del Coaching Deportivo para ayudarte a conectar con todos tus recursos y con toda tu energía: con lo mejor de ti mismo.
Ya no habrá excusas, porque sentirás que la fuerza necesaria para ponerte en marcha está siempre a tu alcance.
Igual que la fuerza física, la fortaleza mental también es una cualidad que se ha de trabajar para mejorar. Y también como la fuerza física se puede trabajar de forma inteligente, con un sistema que te ayude a optimizar tu esfuerzo y tu tiempo.
¿Por qué cuando unos se rinden otros siguen? ¿Qué les ayuda a mantenerse fuertes? Es su mentalidad"


Lugar: CAR La Loma San Luis Potosí, México.

Fecha: 1, 2 y 3 de Noviembre del 2019

Programa: Exclusivo mayores de 17 años y  cintas negras.
2 diplomas (uno por cada Master)
Limitado a 200 plazas.

 

Información: irenofargas@hotmail.com

Facebook: CAR La Loma Taekwondo Mexico

 

Nuestra Mision-Vision profesional y deportiva:
"Detección de talentos, metodología de entrenamiento, corrección y perfección técnica, puntuación sobre petos y cascos electrónicos, programación por etapas deportivas y motivación de triunfo de todos los atletas y entrenadores participantes"

 

CAR LA LOMA Y SU EQUIPO MULTIDISCIPLINARIO DE TAEKWONDO, A LA VANGUARDIA DEL ÉXITO DEPORTIVO.

La Loma Centro Deportivo Querétaro nace de la unión de 2 empresas líderes en el ramo inmobiliario y de servicios, DRT y La Loma Centro Deportivo San Luis, ofreciendo la mejor calidad de vida y plusvalía en ésta bella ciudad.

Este centro esta abierto a todos los atletas y equipos de todas las edades y niveles técnicos para el uso de sus instalaciones y entrenamientos.

Así contribuimos con nuestro país, formando mejores personas, fomentando la integración de las familias a través del deporte, la sana convivencia, la actividad física y el buen uso del tiempo libre.

Todo esto para que nuestros niños y jóvenes sean el orgullo de nuestras familias, de nuestro estado y de nuestro México.

La Loma es líder y referente mundial en preparar atletas para competencias nacionales e internacionales, campeonatos del mundo y juegos olímpicos.


Información de Campamentos y entrenamientos en cualquier periodo del año: irenofargas@hotmail.com

Tiempo restante para nuestro evento

Director de los Eventos

Primer español en ganar un mundial. Un hombre de records

Ireno Fargas

Prof. Ireno Fargas, España.

Director de Alto Rendimiento, CAR La Loma, México.

  • Campeón del Mundo y de Europa
  • Jefe de Entrenadores de los Equipos Olímpicos de España, Francia y México (1987-2008)
  • Entrenador de 17 medallistas olímpicos (Seúl 1988, Barcelona 1992, Sídney 2000 y Beijing 2008), 19 Campeones del Mundo y 64 Campeones de Europa y Panamericanos junior y sénior.
  • Director de Taekwondo de los Juegos Olímpicos, Barcelona 1992
  • Autor de los libros: Taekwondo Alta Competición, Taekwondo: Preparación Física Técnica y Táctica de Combate, Comité Olímpico Español, Ver más.
  • Autor de la "Enciclopedia Audiovisual de Alta Competición de Taekwondo" 19 DVD, Ver más.
  • Autor del "Programa Mundial de Entrenamiento" 17 DVD, Ver más.
  • Único Entrenador en la Historia del Taekwondo en conseguir Campeones del Mundo con 3 Equipos Diferentes, España, Francia y México.
  • Mejor entrenador de a historia de Taekwondo (http://www.taekwondodata.com/ireno-fargas.c1iu.html)

Te dejamos algunas imagenes de nuestros campamentos anteriores.

  • Había oído hablar de este centro de entrenamiento, pero no puedes creer la realidad hasta que no la ves.

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    Hadi Saei, Iran.Doble Campeón Mundial y Olímpico.
  • Increíbles instalaciones, increíble trabajo; especialmente increíble visión del futuro.

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    Philippe Buedo, Francia.Comisionado WTF, Director de organización Campeonatos del Mundo 2009 y 2011.
  • La Loma es uno de los más grandes centros de alto rendimiento del mundo por sus instalaciones y equipamiento.

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    Pascal Gentil, Francia.Tres veces Campeón de la Copa del Mundo, doble Medallista Olímpico.
  • La verdad, La Loma como centro de alto rendimiento es uno de los mejores del mundo que conozco; todo es increíble, pero el trato humano de la gente es lo que más me ha impresionado.

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    Juan Antonio Ramos, España.Doble Campeón Mundial, Triple Campeón de Europa.
  • De corazón gracias a toda la gente de La Loma por la consecución de esta medalla olímpica.

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    Gabriel Mercedes, República Dominicana.Campeón de Juegos Panamericanos, Subcampeón Olímpico.
  • El Mundo y México necesitan más centros como éste.

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    María Espinosa, México.Campeona Olímpica y Campeona del Mundo.
  • Los Deportistas de alto rendimiento pueden trabajar en La Loma con total garantía de éxito.

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    Edna Díaz, México.Campeona de Mundo.
  • Mi eterna gratitud por todo lo que me habéis ayudado desde La Loma para la consecución de mi segunda medalla mundial

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    Daba Modibo Keita, Mali.Doble Campeón del Mundo.
  • En mis 22 años de entrenador de alto rendimiento he visto muchos centros de entrenamiento, pero sin duda, ninguno como este.

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    Henk Meyer, Holanda.Campeón del Mundo y de Europa.
  • Estoy impresionada por la grandeza de este centro.

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    Alesia Charniavskaya, Bielorusia.Campeona de la Copa del Mundo.
  • Esto es lo que siempre busqué como deportista y como entrenador.

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    Gegerly Salim, Dinamarca.Campeón Olímpico y del Mundo.
  • Para los americanos es increíble tener un centro con este nivel tan cerca de Estados Unidos.

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    Jimmy Kim, USA.Campeón Olímpico.
  • Quiero volver a este centro, ha sido una experiencia inolvidable.

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    Geremia di Constanzo, Italia.Cinco veces Campeón de Europa.
  • He venido 3 veces a La Loma y siempre me siento como en casa. Poder entrenar en estas instalaciones es un lujo que pocos deportistas pueden tener.

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    Gwladys Epangue, Francia.2 Veces Campeona del Mundo.
Programa Mundial de Entrenamientos